泰州抑郁心理咨询中心

职业心理健康三级预防模式包括:(1)初级预防：消除诱发问题的来源。初级预防的目的是减少或消除任何导致职业心理健康问题的因素，并且更重要的是设法建立一个积极的，支持性的和健康的工作环境。(2)二级预防：教育和培训。教育和培训旨在帮助员工了解职业心理健康的知识、帮助管理者掌握员工心理管理的技术。(3)三级预防：员工心理咨询。员工心理咨询是指由专业心理咨询人员向员工提供个别、隐私的心理辅导服务，以解决他们的各种心理和行为问题，使他们能够保持较好的心理状态来生活和工作。进入高中阶段，随着学业的竞争压力增大，自我思想的敏感性提高，广大青少年的情绪易受外界影响。泰州抑郁心理咨询中心

青春期叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但是当它反应强烈时却是一种反常的心理。它虽然不同于反常心理，但已带有反常心理的某些特征。如果不及时加以矫正，发展下去对青少年的成长非常不利。青少年产生叛逆心理的原因多种多样，其中父母不恰当的教育方法是导致学生叛逆心理的主要原因。一是中国长期的家长专制思想在一些家长中仍然存在，家长对子女的教育缺乏民主意识，总认为孩子还不成熟，要服从自己，不能有自己的看法，否则就是“忤逆” ，因此，孩子不会或很少会把父母当成自己的倾诉对象，怕自己做错事后，受到家长责备。二是家长认识上的错误，造成教育方式不当。一些家长缺乏普通的心理学常识，对子女教育急于求成，方法简单粗暴，经常无视子女的自尊心和心理承受能力，特别是孩子们有了过失，不是与孩子们一起分析错误，商量补救办法，而是责骂甚至殴打孩子，使孩子在犯错误时感到孤立无援，产生叛逆心理。三是父母与子女缺乏双向交流，产生思想矛盾。随着高中生的成长，自立意识渐强，要求有自己的处事方式，不希望受到过多的管束。而某些家长出于对子女的保护，什么事情都替孩子包办，这样子女的渴望自立与家长不恰当的好意关心，就会产生思想上的矛盾。扬州焦虑心理咨询师对于青少年来说，高考是人生的重要转折点，也云集了父母亲戚的诸多期盼。

对于早恋，家长和老师需要帮助孩子看清青春期爱情的风险性因素。表白被拒绝、暗恋、失恋、恋爱中的矛盾和周围人的压力等通常会成为情绪问题的根源，进而影响孩子的学习、生活和身心健康。一项1995年的研究显示，在恋爱关系中的青少年会比其他青少年体验到更多的矛盾和情绪的波动。尽管情绪起伏较大是青少年的一个普遍特征，但恋爱中青少年的情绪起伏相对更极端。调查发现，中学生失恋时出现“悲观痛苦、无法自拔”，“把爱变成恨”或“没法再活、想寻短见”等极端情绪的人数比例高达13.4%。在心理咨询和个案研究中，青少年也不乏因失恋而带来严重情绪问题，从而较长一段时间影响生活、学习的案例。当家长与老师无法解决这类问题时，一定要即时求助专业的心理咨询师，避免问题变得更复杂。

在日常心理咨询实践中我们常常发现，求助者的心理疾病一般都不是短时间形成的，许多个案的心理问题都是源于在他们成长过程中曾经历过一次严重危机事件，因历时已久，心理危机导致的创伤性体验已弥散至其人格状态，延至此时的心理问题若要得到彻底的疗愈就显得尤其困难。而如果在心理危机更初发生时求助者就能得到及时的专业帮助，那么他们就有更多的机会在心理咨询师的陪伴与帮助下度过更艰难的时日，顺利从心理危机走出来并获得成长。孩子早恋，引起学习成绩下降，不愿意与老师、家长沟通，甚至出现自残现象，需要及时进行心理干预。

焦虑症的确离我们不远。据qunanwei医学杂志《柳叶刀》2019年发布的数据，国内所有精神障碍疾病中，焦虑障碍的患病率比较高，终生患病率已经达到了7.6%的人口比例。换句话说，13个人里，就有1个达到过（或未来可能会达到）焦虑障碍的严重程度。比如紧张、不安、担心等情绪高频发作，影响正常功能，有的还有头晕、心悸、呼吸困难等生理反应，这都是典型的焦虑临床表现。不过，大多数焦虑反应都是一过性的。意思是说，当下会难受一阵，但是过一段时间就会自然好转。不过，如果你对自身的焦虑状态缺乏了解，它就可能会加剧你的担心，甚至让你采用徒劳的策略自控，以为是自我帮助，却反而带来更多的失控感，形成焦虑的循环。例如，shimian的人，因为担心自己shimian，就采用提早入睡，数羊，音乐等方式尝试调整shuimian，但反而形成了负面的心理暗示，交感神经系统进入兴奋状态，导致越担心越睡不着。青少年心理咨询往往需要结合生理、心理、社会三大因素来分析导致青少年心理障碍的原因。泰州抑郁心理咨询中心

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随着社会信息化，影视化，娱乐化的发展，“早恋”现象越来越普遍。一项2018年对佛山市1055名高中生的调查显示，高中生现在或曾经有亲密伴侣的约占50%，且该现象几乎没有性别差异。该研究同时表明，高中男生已经发生性行为的比例为9.3%，打算发生性行为的比例为23.1%，女生已经发生性行为的比例为6.3%，打算发生性行为的比例为4.4%。另一项数据显示，比起小学和初中学生，高中生进入青春期恋爱的比例较高 。大部分人选择恋爱对象时会出于好奇、真心喜欢和享受追求与被追求的过程。在社会大环境的压力和价值取向影响下，大部分中国青少年会向父母和老师隐瞒自己的恋爱情况和性行为。泰州抑郁心理咨询中心

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